크릴오일 효능이 불티나게 소개되면서 크릴오일 효능 관련 제품, 먹는 법, 파는 곳 등이 화제가 되고 있습니다. 시중에는 경쟁이라도 하듯 크릴오일 제품들이 수없이 많이 출시되고 있는데, 기술력, 성분 등 품질 차이가 상당히 커 아무거나 먹었을 경우 제대로 된 효능을 기대하기 어렵습니다.
이처럼 먹으나 마나 한 것도 있고 심지어 먹어서는 안되는 성분이 들어간 것도 있어 크릴오일 선택 시 반드시 몇 가지 기준을 살펴보는 것이 필요합니다.
고품질 크릴오일 고르는법
1. 인지질 함량 <WCS표기>
2. HPMC 함유 여부
이렇게 2가지만 살펴보면 좋은 크릴오일 제품을 고르실 수 있습니다. 인지질 함량 <WCS표기> 크릴오일 효능 관련 선택 시 가장 중요하게 따져봐야 할 것은 핵심 성분인 인지질의 함량입니다. 인지질 함량에 효능이 좌우된다고 해도 과언이 아니기 때문에, 반드시 인지질 함량을 따져봐야 합니다.
시중에 출시되어 있는 크릴오일들을 보면 최저 30%부터 최고 58.95%까지 매우 다양한데, 현재 나와있는 크릴오일 중 가장 높은 인지질 함유량은 ’58.95%’으로, 높은 효능을 보려면 인지질 함량 58.95%를 고르는 것이 좋습니다. 인지질에 강한 열을 가하기 어려운 것은 물론 인지질 함량이 높을수록 산패를 일으킨다는 것은 전혀 근거 없는 자료로, 즉, 인지질 함량과 산패는 관련이 없습니다.
또한 시중에 정상적인 루트를 거쳐 나온 크릴오일은 모두 산패 검사를 무사히 통과한 것이기 때문에 산패 걱정 섭취하시면 됩니다. 이렇게 산패 관련 문제를 언급하는 업체들을 보면 인지질 함량이 턱없이 부족한 곳들이니 산패라는 단어에 속지 마시고 인지질 함량이 58.95%인 크릴오일을 선택하시길 바라겠습니다.
이때 주의해야 할 것은 국제 공인 검사법인 NMR시험성적서가 있는지 반드시 살펴봐야 하는데, 공인 기관에 정식 의뢰하지 않고 자체적으로 인지질 함량을 측정한 후 높은 함량이 나온 것처럼 마케팅 하는 곳들도 있기 때문입니다.
따라서 공인 받은 NMR 시험성적서 없이 인지질 함량만 강조하는 곳이라면 패스하는 게 좋습니다. 만약 NMR시험성적서를 찾아보기 번거롭다면 확인 받은 인지질 함량에만 부여되는 품질 보증 표시인 ‘WCS(Warrant Contents Standard)’가 크릴오일 제품 패키지에 있는지 반드시 살펴보시길 바랍니다.
HPMC 함유 여부
‘HPMC(히드록시프로필메틸셀룰로오스)’는 화학부형제 중 하나로, 크릴오일의 생산 과정에서 생산의 편의성 및 효율성을 높이기 위해 쓰이는 것인데, 특정 캡슐에 사용되고 있습니다. 하지만 HPMC는 적은 양이라도 오랜 기간 섭취할 경우 체내에 쌓여 당장은 아니더라도 나중에 여러가지 문제를 일으킬 수 있어 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
그리고 추가적으로 확인해야 하는 부분은 원산지 표기를 확인하는 것 또한 잊으면 안됩니다. 크릴오일은 원산지 표기대상이 아니기 때문에 값싼 중국산 원료를 사용해 판매까지 이루어지는 경우도 많이 있기 때문에 안전하고 효과적인 제품을 선택하기 위해서는 이또한 꼼꼼하게 확인해야 합니다.
크릴오일 효능
크릴오일의 주성분 아스타잔틴이 바로 그 이유라 할수 있습니다. 색은 붉은빛을 띠고 있으며, 일종에 갑각류 또는 수생동물에 분포되어 있는 화학물질의 한 종류라고 할 수 있습니다. 이 아스타잔틴은 산화방지제로 많이 알려져 있는 상태이며, 강력한 항산화 능력이 증명되어 슈퍼 비타민E로 불리고 있습니다. 그리고 이외에도 혈관 건강에 도움을 주는 것은 물론이며 신체 내에 있는 유해 산소를 제거하는데 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.
그리고 크릴은 플랑크톤의 일종으로 청정바다로 유명한 남극에서만 서식하고 있습니다. 크릴에는 아스타잔틴, 인지질, EPA, DHA 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 범고래, 물개 또는 펭권, 대구 등의 남극 포식자들에게 먹이로도 알려져 있어 크릴오일은 생태계에도 중요한 역할을 담당하고 있는 존재입니다. 그렇기에 남극 먹이사슬의 최하층 단계이기에 중금속 오염에 대한 걱정을 덜 수 있습니다. 이번 시간에는 크릴오일 효능 알아봤는데요. 도움이 되셨기를 바라면서 이만 마무리 하도록 할게요.
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크릴오일 효능이 요즘 대두가 되고 있는데요많은 사람들이 먹고 있어 그만큼 제품들도 다양한 만큼 더욱더 꼼꼼하게 살펴봐야 한다는문제가 있다는 것을 알게 되었답니다.그렇다면 먼저, 크릴오일이란 무엇일지 궁금하실텐데요.일반적으로 크릴새우라고 부르는 것에서 추출을 한 오일로 인지질을 핵심 성분으로 가지고 있답니다. 크릴오일 효능에 관심이 있으신 분들은 아시겠지만, 이름이 크릴새우라고 새우에서 추출한 것은 아니에요.플랑크톤의 일종이라고 하는데요. 생긴 모양이 비슷하게 보여서 이렇게 이름 붙여졌다고 해요.그런데 전에 한번 시중에 판매되고 있는 일부 크릴오일에서 헥산과 같은 화학 용매가기준치를 초과해 검출된 적이 있어 크릴오일 부작용도 걱정이 되실수 있다고 생각하는데요그래서 이러한 문제가 되는 제품들을 피하고 어떻게 만들어진 것을 선택해야 하는지 고민이 되기도 했답니다.제대로 알아보니 기본적으로는 추출 과정에서 화학 용매를 전혀 사용하지 않은 NCS 제품을 골라야더욱더 안심하고 섭취할 수 있겠다라고 생각하게 되었어요.많은 업체들이 비교적 저렴한 금액으로 생산하기 위해 헥산, 아세톤 등의 화학용매를 이용하는 경우가 많다고 해요.하지만 화학용매를 사용할 경우에는 추출 후에 아무리 정제 과정을 거친다고 해도 완제품에일부 용매가 남을 가능성이 높은데요.그렇기에 더 우려가 되는 것이 현실이지요.이러한 기술적인 한계로 인해 국내에서는 법적으로 5ppm까지의 잔류허용량을 규정해 놨지만,이는 식용유 같은 일반 식품에도 해당되는 사항이라 하루 섭취량이 5ppm을 넘길 가능성이 매우 높다고 해요.따라서 크릴오일 제품을 구매할 때는 화학 용매를 사용하지 않은 것으로 골라야 하는데요.제품 박스에 NCS 표기가 되어 있는 것을 선택한다면 화학 용매를 사용하지 않은 안전한 제품이니꼭 한번 확인해보는 것이 좋을 것 같네요.저도 이 NCS 표기가 있는지부터 확인하고 골랐답니다.또한 크릴오일 효능에 중요하게 작용을 하는 것이 바로 인지질이에요.물에도 녹고 지방을 녹이는 인지질은 인체 세포막을 구성하는 주요 성분으로,인지질때문에 크릴오일을 먹는다고 해도 과언이 아닌데요.그렇기에 인지질 함량이 높은 걸 선택해야 한답니다.시중에는 매우 다양한 함량의 제품들이 판매되고 있지만,56%가 가장 높은 함량인 것을 알 수 있었는데요.인지질 함량을 정확하게 확인하는 방법이 궁금하실텐데, 코덱스에서 인증한 인지질 분석법인 NMR 시험법으로측정한 성적서가 있는지 알아보고 그 안에 표기된 수치를 살펴보면 돼요.
